Trenažéry sú posilňovacie stroje, ktoré poznáte z fitnesscentra alebo posilňovne. Vyznačujú sa robustnou konštrukciou, vyžadujú si veľa miesta a tiež vysoké obstarávacie náklady. Existujú však aj ich zmenšené verzie určené na cvičenie doma. Sú kompaktné a cenovo dostupné.
Pokračovať
S trenažérom tak budete môcť cvičiť kedykoľvek a počas cvičenia môžete dohliadať na deti alebo si pozrieť obľúbený seriál.
Čo nájdete v našej ponuke?
? Bežecké pásy - umožňujú dynamický pohyb, pri ktorom sa zapájajú všetky svalové partie. Takýto stroj je správnou voľbou pre každého, kto chce zlepšiť svoju kondíciu alebo zhodiť nadmerné kilogramy. Beh alebo rýchla chôdza zároveň posilňujú kardiovaskulárny systém.
? Rotopedy – simulujú pohyb na bicykli. Patria do skupiny lacnejších strojov na cvičenie. Majú tichú prevádzku, plynulý chod a vyhovujú aj ľuďom so zdravotnými problémami, keďže šetria kĺby.
? Eliptický trenažér – je veľmi obľúbený najmä preto, že umožňuje reguláciu záťaže. Celé telo je v pohybe a pritom vás cvičenie baví. Pri výbere je potrebné zobrať do úvahy mechaniku, dĺžku kroku, ergonómiu pohybu aj vzdialenosť medzi šliapadlami.
? Veslársky trenažér – precvičuje všetky hlavné svalové partie a je vhodný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo nabrať atletické schopnosti. Správne a pravidelné cvičenie vám môže pomôcť aj pri bolestiach chrbtice.
? Steper – sú zamerané na spevnenie pozadia, stehien a lýtok. Avšak pri chudnutí nie sú také účinné ako predchádzajúce stroje.
