Aminokyseliny
Tieto látky sú zapojené do všetkých dôležitých procesov v tele. Zabezpečujú transport a ukladanie živín, podporujú látkovú premenu, funkciu vnútorných orgánov, žliaz a sú dôležité pre regeneráciu kostí, svalov aj tkanív. Existuje 20 druhov aminokyselín, ktoré sa rozdeľujú na esenciálne (9) a neesenciálne (11). Esenciálne aminokyseliny si telo nedokáže vyprodukovať samo, preto je odkázané na ich dopĺňanie. Ak vám chýba čo i len jedna esenciálna aminokyselina, naruší sa syntéza látkovej premeny a obnovy buniek. Ste unavení, máte tráviace ťažkosti, oslabenú imunitu a vaše telo starne rýchlejšie.
Prečo sú aminokyseliny dôležité pri cvičení?
? Chránia vlákna svalov pred poškodením
? Predchádzajú úbytku svalovej hmoty počas chudnutia
? Podporujú tvorbu buniek svalovej hmoty, čím zabezpečujú jej rast
? Skracujú čas potrebný na regeneráciu po cvičení
? Sú súčasťou enzýmov, ktoré majú katalytickú funkciu (rozklad molekúl potravy)
Prečo sú aminokyseliny dôležité pri cvičení?
? Chránia vlákna svalov pred poškodením
? Predchádzajú úbytku svalovej hmoty počas chudnutia
? Podporujú tvorbu buniek svalovej hmoty, čím zabezpečujú jej rast
? Skracujú čas potrebný na regeneráciu po cvičení
? Sú súčasťou enzýmov, ktoré majú katalytickú funkciu (rozklad molekúl potravy)
Filtrovať
Zoradiť
Nenašiel sa žiadny výsledok.